Vrij in de natuur werken aan je shape (body and weight). 

Voor wie?

Jong tot oud! De lessen worden individueel aangepast aan de groep. Gevorderde - en/ of beginnende sporters zijn welkom. 

Wat ga je doen?

Buiten sporten aan de rand en/of in het bos. Wij maken in de lessen optimaal gebruik van de omgeving en de buitentoestellen. 

De lessen zijn gericht op spierkracht, uithoudingsvermogen, conditie en coördinatie opbouw. 

Iedere les is afwisselend en er is voor ieder wat wils. 

Bootcamp is vrij intensief voor het lichaam en dient qua intensiviteit geleidelijk aan opgevoerd te worden, bij een te snelle opbouw of onvoldoende begeleiding is de kans op blessures groot. Leeftijd, lichamelijke gesteldheid en gezondheidstoestand spelen hierbij een belangrijke rol. Daarom worden onze lessen in kleine groepen gegeven met intensieve persoonlijke begeleiding. 

BlijFit daagt jou uit! Kun jij het aan?

Ben je nieuwsgierig geworden, neem contact op en kom een keer meedoen!